Vou excluir todos os motivos de saúde que fazem ficar acima do peso!
pra depois vc não falar de tem ossos largos kkkkkk classica
ou a minha preferida, depois fala que tem problema na tireoide!
Ansiedade: Se a trama da novela não está indo na direção que vc quer vc ja saca uma ana maria do bolso....... bem....
ai depois vc fica ansiosa pq o vestido não serviu, ai come, ai sua host mom te da uma resposta atravessada, as crianças tacam coisa na sua cabeça, vc está com saudade e ai??? vai comer um caminhão de junk food? até um caminhão de salada engorda! excesso nunca é bom!
escolha sua!
Tédio: essa é especial para as meninas da neve, quem é nascido e criado no clima tropical, depois da emoção da primeira neve, do boneco de neve, do anjo e blablabla tempestades de neve q te tracam em casa, que vc não pode dirigir pra lugar nenhum... o que resta muitas vezes é comer e assistir TV.
Sobre a bay area, nossa senhora que lugar molhado, inverno não basta ser frio tem q chover pra caramba... o que aumenta os indices do tédio em possiblidades de 50%.
ficar sedentaria: no Brasil mesmo eu não colocando meus pezinhos na academia praticava a corrida atrás do onibus, meia maratona até o ponto, praticava minha flexibilade fazendo posiçoes de equilibrio impossiveis atraves da yoga na hora do rush no metro, pole dance ainda no metro mas isso tem q ser de noitão voltando da balada que precisa q um pouco mais de espaço! aahahahah zuera! enfim vcs entenderam! ahahaha
acho q a maioria das meninas são assim andamos mais no Brasil, ai tinha um lema q menos de 5km sem um rio no meio do caminho e sem acostamento da marginal eu ia era a pé!
Aqui flor pra eu ir na padaria aqui do lado tem q pegar carro é 100% carro, adivinha so não existe calçada! aqui é onde se vive o verdadeiro sedentarismo!
ai junta carro+má alimentação+gula+saudade+ansiedade o resultado flor do campo confira em 1 mes em volta do seu umbigo!
eh tipo assim!
Então só pra terminar meu vc não quer ser o cliche "foi pro U.S. voltou uma bola" (acho brega!) pq morando aqui a mais de um ano com certeza que não é ar daqui que engorda, não é fast food... são suas opçoes, o que come, porque está comendo, não tem jeito tem ir na academia, tem evitar refeições de 2.000 cal, cupcakes que são pura farinha e açucar vai por ai...
e sobre ansiedade é isso q tenho pra falar com mto carinho!
toma vergonha na sua cara vc controla seus sentimentos não eles te controlam. comer por ansiedade é burrice sei q deve ser super dificil (sou o oposto perco fome total) mas tem q pensar q isso vem com efeito ciclico, vc vai engordar vai ficar ansiosa pq ta engordando e vai comer mais! e comida gorda aq é barato!
De verdade engorda aqui quem quer ( e ai é sua conta e risco!) ou não tem força de vontade suficiente!
e não é sobre ser magra é lindo e ganhar 15kg em 1 ano é terrivel pq só existe beleza na magreza, é saude qualidade de vida!
a pessoa que voz escreve fazendo 26 anos em 1 mes sei q pra emagrecer já não é tão moleza como era nos 18!
Uma vez aqui no EUA tente fazer escolhas saudaveis sobre alimentação e prestar mais atenção no seu emocional!
fica a dica!
eh o que tem pra hoje!!
beijos mah!!